左膝を痛めてから1か月が経過しました
相変わらず正坐やしゃがんだりは出来ませんが
おかげさまで膝周囲の腫れや熱感は引きました
ただ、膝関節には少し違和感も残っています
こうした状態がどれだけ続くのか不安だったので
先日、思い切って整形外科へ受診しました
まずは、レントゲンを撮ってもらって
先生に診察して頂きました
脚を持っていろいろな方向へ動かされて（汗）
膝の十字靭帯などには異常なし
軟骨が特にすり減っている様子もなし
レントゲンでは年相応にまぁ軟骨が少し減っていますねとの事…
結果的に膝関節内の炎症という診断でした
その後、ヒアルロン酸の注射とか
下肢の筋肉をつけるリハビリもありますがどうしますか？と
尋ねられましたが
丁重にお断りして帰ってきました
今回、自分の目でレントゲン写真も見られたし
なにより原因がハッキリしたので安心しました
ただ実感としては、正坐が出来るようになるには
まだしばらく時間がかかりそうです
また、自分で触っても左下肢の鼠径靭帯や
大腿内側の硬さが半端ないです（汗）
後は腹部指圧も含めて
ゆっくり柔らかくなるように自己指圧（練習も兼ねて）を
継続してゆこうと思います
５月はずっと膝に悩まされた１か月でしたが
これもいつの日か指圧の「経験の糧」になれば幸いです
